Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности...

Main
Medicine - Yoga, Ayurveda
Йога-анатомия. Как работают асаны для...

Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

Name: Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
ISBN: 9785699564019

Фомин А., Громаковская Т.

4.0 / 5.0

0 comments

Sukakah anda buku ini?

Bagaimana kualiti fail ini?

Muat turun buku untuk menilai kualitinya

Bagaimana kualiti fail yang dimuat turun?

В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны.
Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы.

Kategori:

Medicine - Yoga, Ayurveda

Tahun:

2012

Penerbit:

Эксмо

Bahasa:

russian

ISBN 10:

5699564012

ISBN 13:

9785699564019